Je propose des séances de yoga d'une heure pour vos enfants à partir de 2 ans et demi (en fonction de son développement) et jusqu'à 10 ans (âge primaire).

Les ateliers se font par tanche d'âge 3-6 ans et 7-10 ans.

 

Les bienfaits du yoga:

- Favorise la confiance et l'estime de soi

- Favorise le respect de son corps et celui des autres

(prendre soin de soi, écouter son corps)

- Accompagne l'enfant dans ses apprentissages

(travaille l'attention, la concentration, la coordination, la motricité...)

- Favorise la respiration

- Evacue les tensions et libère les émotions

Et bien d'autre encore...

 

Déroulement d'une séance:

- Accueil des enfants

- Echauffement

- Postures de yoga

- Jeux de souffle

- Relaxation

- Méditation

- Salutation de clôture

 

Pour que l’enfant puisse ressentir tous les bénéfices des postures et créer un rituel autour des séances,  l'enfant reproduira un minimum de postures identiques à chaque séance et sur un cycle d'un trimestre afin qu'il puisse  s’approprier et intégrer les postures. 
Des séances thématiques seront proposées.